こんにちは
東広島市河内町入野
で完全予約制個室ヘアサロンを営んでます
マエダです
前回はファスティングを始めた日を書きました
今回は２日目
２日目同じく
起床
白湯＋レモンアロマオイル
プロテイン+豆乳+甘酒
サプリ
ミネラルドリンク
からスタート！
朝目覚めは
なんか疲れてるって感じでした
そしてユルイ快便
やっぱり頭痛と少しボーっとする感じ
これは好転反応なんですが
特にカフェイン、カゼイン、小麦をよくとってる人は
それが抜けてくので
頭痛とボーっとするみたいです
コーヒー毎日飲むからそれかもです
断食する前にちょっとやめておけばいいのかも
次は試してみますね！
２日目から玄米スープが食べれますが
僕はやはり
梅醤番茶で十分でした
そして気になる体重は
68.5キロ
やはりこの日もトイレを十回はいったかな
お腹痛くないけど
便通がすごいです
汚い話ですいません！
ではまた報告しますね👐
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